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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

冬虫夏草ハンドブック　新訂

著者名 盛口満／著 安田守／写真
出版者 文一総合出版
出版年月 2023.6
請求記号 474/00113/

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1 南2332384979一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 474/00113/
書名 冬虫夏草ハンドブック　新訂
著者名 盛口満／著 　 安田守／写真
出版者 文一総合出版
出版年月 2023.6
ページ数 160p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8299-8177-1
分類 4747
一般件名 とうちゅうかそう
書誌種別 一般和書
内容紹介 身近な環境で見ることができるものも含め、日本産の冬虫夏草133種類を、地生型・気生型・朽木生型・菌生型に分けて紹介。学名・和名、特徴、宿主・生態写真等を掲載する。冬虫夏草の知識を深めるのに役立つ情報も収録。
書誌・年譜・年表 文献:p160
タイトルコード 1002310020109

要旨 １万人を治療した睡眠の名医がすすめる！見るだけで副交感神経を高める写真満載！寝つきが悪い、夜中に起きてしまう、朝がつらい、疲れがとれないが解消！
目次 「寝つきが悪いとき」見るだけですんなり眠れる―これから寝ようとする人がスムーズに寝つくには（自律神経の切り替えスイッチがカギ
交感神経を刺激するものは排除する
赤ちゃんってとてもかわいいですよね。おもしろい表情も！
絶景はこまごまとした思考や日常を忘れさせてくれる。
やさしい気持ちでいないいないばあをどうぞ。　ほか）
「夜中に目が覚めてしまうとき」見るだけで深く眠れる―何度も起きないために夜中に目が覚めたら（寝室を出て脳をリセットする
心を“無”にすることで副交感神経を安定させる
風景にひたってゆっくりと深呼吸してみよう。
安眠効果があるパワーストーンと、同じ色の風景を交互に見つめよう。
あたたかなともしびを目を細めてながめよう。　ほか）
著者情報 白濱 龍太郎
　睡眠専門医。医学博士。日本睡眠学会認定医。睡眠・呼吸メディカルケアクリニック「ＲＥＳＭ新横浜」院長。筑波大学医学群医学類卒業。東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。東京共済病院、東京医科歯科大学医学部附属病院を経て、２０１３年「ＲＥＳＭ新横浜」を開設。睡眠は、病気を予防し、健康で幸せな人生を送るために重要であることを説き、睡眠に困難をかかえている人を治療している。また、丸八研究センター所長として睡眠環境の提案も行う。ほかにも、経済産業省海外支援プロジェクトに参加し、インドネシアなどで医師に睡眠医療を指導。国内では睡眠研究、睡眠医療がまだ十分でない地方での睡眠センターの設立・運営に関わるなど、睡眠医療の普及に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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