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書誌情報サマリ

書名

ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう　認知症診療医に教わる最強の生活習慣

著者名 今野裕之／[著]
出版者 世界文化社
出版年月 2024.6
請求記号 4937/03867/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932680230一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4937/03867/
書名 ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう　認知症診療医に教わる最強の生活習慣
著者名 今野裕之／[著]
出版者 世界文化社
出版年月 2024.6
ページ数 124p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-24402-7
分類 493758
一般件名 認知症 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 「寝る前3時間は食べない」習慣をつけるだけで睡眠の質を高め、認知機能の低下を防ぐ! 日本人の生活に合わせた認知症予防・改善に役立つ食事のとり方を紹介する。運動など認知症を遠ざける生活習慣も掲載。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002410016764



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