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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

敏感すぎるあなたへ　緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

著者名 クラウス・ベルンハルト／著 平野卿子／訳
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.3
請求記号 4937/03625/

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1 中川3032470076一般和書一般開架　在庫 
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不安障害

書誌詳細

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請求記号 4937/03625/
書名 敏感すぎるあなたへ　緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
著者名 クラウス・ベルンハルト／著 　 平野卿子／訳
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.3
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-484-18103-5
原書名 原タイトル:Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
分類 49374
一般件名 不安障害
書誌種別 一般和書
内容紹介 ベルリンの有名クリニック臨床心理士が、最新の脳科学に基づいた画期的な療法「テンセンテンス法」「5つのチャンネルテクニック」、そして運動、食事で脳に「良い手本」を見せ、不安を断ち切る方法を伝授する。
タイトルコード 1001710098129

要旨 脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。ベルリン有名クリニック臨床心理士が最新の脳科学に基づく画期的な方法を伝授。
目次 第１章　不安やパニック―その真の原因は？
第２章　心の声を聞く
第３章　不安を引き起こす外的要因とは
第４章　ポジティブな脳の回路を作る
第５章　困ったときの即効テクニック
第６章　不安にさよならする日
著者情報 ベルンハルト，クラウス
　臨床心理士。科学・医療ジャーナリストとして活躍後、心理学、精神医学を学ぶ。不安症やパニック発作の専門家として、ベルリンでカウンセリングルームを開設。最新の脳科学に基づいた画期的療法はドイツで注目を集めている。脳神経科学教育マネジメント協会（ＡＦＮＢ）会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
平野 卿子
　翻訳家。お茶の水女子大学卒業後、ドイツ・テュービンゲン大学留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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