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書誌情報サマリ

書名

比較のなかの改憲論　日本国憲法の位置 　(岩波新書 新赤版)

著者名 辻村みよ子／著
出版者 岩波書店
出版年月 2014.1
請求記号 3231/00413/

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1 瑞穂2931960302一般和書一般開架　在庫 
2 志段味4530621327一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3231/00413/
書名 比較のなかの改憲論　日本国憲法の位置 　(岩波新書 新赤版)
著者名 辻村みよ子／著
出版者 岩波書店
出版年月 2014.1
ページ数 4,229,3p
大きさ 18cm
シリーズ名 岩波新書 新赤版
シリーズ巻次 1466
ISBN 978-4-00-431466-0
分類 32314
一般件名 比較憲法 　 憲法-日本 　 憲法改正
書誌種別 一般和書
内容紹介 改憲手続、憲法擁護義務、国民投票の功罪といった、改憲論議のなかでも重要な論点を比較憲法の視点から丁寧に検討。自民党改憲草案の危険性と今後の議論のあり方、日本国憲法の現代的意味を再確認する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末p1〜3
タイトルコード 1001310131108

要旨 年をとれば衰えるのは当たり前と思っている人、それは間違い。体が衰えるのは「年をとるから」ではなく「動かなくなるから」です。ちゃんと筋トレで体を動かせば何歳からでも筋量も筋力も上がる。筋肉が増えることでさらに動けるようになる。しかも筋トレは脳の機能を上げ、すべての臓器の機能を改善し、血管をよみがえらせます。この好循環のスイッチを入れるのが「筋トレ」なのです。散歩だけじゃダメ！定年前後の今こそがあなたの筋トレ適齢期です。
目次 １章　定年前後は筋トレ適齢期（「年をとれば衰えるのは当たり前」なんて間違いだ
トレーニングを始めれば体内にさまざまな好循環が起こる　ほか）
２章　定年筋トレ、始める前に知っておきたい基礎知識（いきなりジムか？自宅トレーニングか？
高血圧でも筋トレをして大丈夫？　ほか）
３章　筋トレデビューを成功させるための法則（まずはインストラクター、トレーナーの指導を受ける
通常のジム筋トレの流れを「予習」　ほか）
４章　定年筋トレライフの食生活と日常習慣（糖質オフダイエットで最初に減るのはほとんど水分
糖質制限ダイエットを続けると筋肉が減っていく　ほか）
５章　定年筋トレ実践編（自宅筋トレ・ジム筋トレ共通ストレッチプログラム
自宅用筋トレプログラム　ほか）
著者情報 森谷 敏夫
　１９５０年、兵庫県生まれ。１９８０年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了（スポーツ医学、Ｐｈ．Ｄ．）。テキサス大学、京都大学教養部助教授、京都大学大学院人間・環境学研究科教授を経て２０１６年から京都大学名誉教授、京都産業大学・中京大学客員教授。専門は応用生理学とスポーツ医学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉田 直人
　１９７６年生まれ、千葉県出身。千葉県私立成田高校、中央大学経済学部卒業。一度は金融業に就職するも、トレーナーの道を選ぶ。ウイダートレーニングラボでヘッドＳ＆Ｃコーチ、ラグビートップリーグホンダヒートでヘッドＳ＆Ｃコーチとして５年間従事し、２０１７年４月よりＮＳＣＡジャパンヒューマンパフォーマンスセンターヘッドＳ＆Ｃコーチを務める。資格：ＣＳＣＳ（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、ＮＳＣＡ‐ＣＰＴ（ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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