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書誌情報サマリ

書名

カルミナ・ブラーナ　Carmina burana 　(The great composers)

著者名 カール・オルフ／作曲 グンドゥラ・ヤノヴィッツ(S)／[ほか]歌 ベルリン・ドイツ・オペラ管弦楽団／演奏
出版者 同朋舎出版
出版年月 [発行年不明]
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書名 カルミナ・ブラーナ　Carmina burana 　(The great composers)
著者名 カール・オルフ／作曲 　 グンドゥラ・ヤノヴィッツ(S)／[ほか]歌 　 ベルリン・ドイツ・オペラ管弦楽団／演奏
出版者 同朋舎出版
出版年月 [発行年不明]
ページ数 1枚
大きさ 12cm
シリーズ名 The great composers
シリーズ巻次 No.50
一般注記 歌:ゲルハルト・シュトルツェ(T) ディートリヒ・フィッシャー=ディースカウ(Br) ベルリン・ドイツ・オペラ合唱団ほか　録音:1967年　付:リーフ(解説付)
分類 17
一般件名 カンタータ
書誌種別 ＣＤ
タイトルコード 3001530004661

要旨 「生まれつきカラダが硬い」はウソ！静的ストレッチは運動前にしてもよい！？柔らかいカラダになる真実５２。
目次 ０１　理論編　カラダが硬い、柔らかいを科学する（生まれつきカラダが硬い人はいない。成長過程で差が開くのだ
柔軟性が低下する最大の原因は、加齢ではなく不活動である　ほか）
０２　理論編　ストレッチの効果を科学する（ストレッチは有酸素運動とともに普及した
ストレッチはコンディショニング、ヨガは修行である　ほか）
０３　実践編　正しいストレッチのポイントを科学する（柔軟性の低い初心者の場合、ストレッチは１０秒からスタートさせる
ときどき長く行うより毎日短時間行うほうが効果的である　ほか）
０４　実践編　最新ストレッチの実践法を科学する（ストレッチで伸ばすべき筋肉は全身に存在している
３つの柔軟性チェックで今の自分のポテンシャルを把握する　ほか）
著者情報 坂詰 真二
　ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル（現コナミスポーツクラブ）で、ディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団などのチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当。１９９６年に独立し「スポーツ＆サイエンス」を主宰。アスリート指導、指導者育成、メディアを通じての運動指導を中心に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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