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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

シニアの簡単!おいしい!老けない献立　老化の原因「低栄養」を防ぐ、毎日のバランス満点レシピ

著者名 武蔵裕子／著
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.7
請求記号 596/10682/

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1 東2432356570一般和書一般開架　在庫 

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武蔵裕子
596　596

書誌詳細

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請求記号 596/10682/
書名 シニアの簡単!おいしい!老けない献立　老化の原因「低栄養」を防ぐ、毎日のバランス満点レシピ
著者名 武蔵裕子／著
出版者 成美堂出版
出版年月 2017.7
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-415-32336-7
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 簡単でおいしく、栄養満点な夕食献立+主菜、その日の体調や好みで選べる副菜、毎日の献立作りがもっとラクになる作りおきおかず。若さを保つ栄養素がしっかりとれる健康おかず109品のレシピを紹介します。
タイトルコード 1001710022988

要旨 免疫力アップ、血液サラサラ、骨や歯を強化、腸イキイキ。若さを保つ栄養素がしっかりとれる健康おかず１０９品。
目次 １　簡単、おいしい、栄養満点！夕食献立＋主菜カタログ（体の中から元気になる！
マンネリおかずを打破！
手早くできるスピードおかず
さっぱり、ヘルシーに仕上げる！）
２　その日の体調や好みでチョイス　副菜カタログ（免疫力をアップするおかず
血液サラサラになるおかず
骨、歯を強くするおかず
腸の働きを活発にするおかず）
３　毎日の献立作りがもっとラクに！作りおきおかず（ボリュームたっぷり主菜
らくちん副菜
たれ＆ソース）
著者情報 武蔵 裕子
　料理研究家。書籍、雑誌、企業のメニュー開発など、多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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