感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて-インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大人の人見知り (ワニブックス|PLUS|新書)

著者名 清水栄司/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2017.6
請求記号 4937/02909/


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。


登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 2332096961一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 2632222291一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 瑞穂2932208594一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 3232275325一般和書一般開架 在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

社会不安障害 認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/02909/
書名 大人の人見知り (ワニブックス|PLUS|新書)
著者名 清水栄司/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2017.6
ページ数 191p
大きさ 18cm
シリーズ名 ワニブックス|PLUS|新書
シリーズ巻次 198
ISBN 978-4-8470-6591-0
分類 49374
一般件名 社会不安障害   認知行動療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 人前でしゃべるのが怖い、人の輪に加わるのが苦痛…。激増している他者の視線に過敏な「大人の人見知り」は、放置すると病気を引き起こす危険もある。人見知りの症状を改善し、人生を豊かにするセルフトレーニング法を紹介。
タイトルコード 1001710019480

要旨 「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人が、ここ数年激増している。あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は60%以上にも上るほど。人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと心身の病気を引き起こす危険性も…。しかし、ちょっとした気の持ちようと簡単なトレーニングで、あなたの人見知りの症状は飛躍的に改善します。さらに、自分の中の「人見知り」の要素をうまく改善して克服すれば、仕事の生産性は一気に倍増。その先には、より豊かな人生が待っている!
目次 第1章 「大人の人見知り」ってどういう症状?
第2章 これは危険!人見知りを招く10大悪癖
第3章 “脱”人見知りへの10の技術
第4章 人見知りはセルフトレーニングで治る!
第5章 小まめなケアで再発防止
第6章 実は人見知りは営業職向き?
著者情報 清水 栄司
 1965年山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長、子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。1990年、千葉大学医学部卒業。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等を経て、現職。認知行動療法のスペシャリストとして、不安症(パニック症、全般不安症、社交不安症)、強迫症とうつ病などの治療に、複数の認知行動療法士とともにあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表:

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。