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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

こよみとくらし　冬暖夏涼・季節道具 　(安城の今昔)

著者名 安城市歴史博物館／編集
出版者 安祥文化のさと地域運営共同体
出版年月 2020.4
請求記号 A38/00242/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237600960一般和書２階開架郷土資料禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 ｴ/29731/
書名 出门之前　(愛心树绘本馆)
著者名 筒井赖子／著 　 林明子／绘 　 季颖／译
出版者 新星出版社
出版年月 2013.9
ページ数 23p
大きさ 22cm
シリーズ名 愛心树绘本馆
シリーズ巻次 465
ISBN 978-7-5133-1284-4
原書名 ODEKAKE NO MAENI
分類 ｴ
一般件名 中国語(CHI)
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1001510092245

要旨 早寝早起き＋自分時間で「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！朝の成功体験が日中のパフォーマンスを上げる。「体力ゼロ」で帰宅してもイライラしない。他人に振り回される人生から解放される。３万人以上が体験した！ムリなく始める４つのステップ。後悔しない今日を過ごすためのいちばんやさしい早起きの本。
目次 第１部　いつも「ごきげん」な人が朝を大切にしている理由（「自分時間」で過ごすか「他人時間」で過ごすか
「早起き」で１日を「○」からスタートさせよう）
第２部　毎日の充実度を上げる「朝時間」の使い方（朝の「自分時間」に何をするのか
「時間割」にして考える
「自分アポ」で１か月分のスケジュールを立てる
定期的に「自分面談」をする
早寝早起きを制するために）
著者情報 井上 皓史
　早寝早起き研究所「朝渋」代表。株式会社Ｍｏｒｎｉｎｇ　Ｌａｂｏ取締役。１９９２年東京都生まれ、２児の父。２０１７年より朝活コミュニティ「朝渋」を東京・渋谷で立ち上げ、読書や英会話、ゲストを招いたトークイベントなど、さまざまな活動を行う。「５時こーじ」の名でＳＮＳやメディアで早起きのメソッドを発信するほか、３万人以上を動員する朝の読書会なども開催。早起きを日本のスタンダードにすることを目指し、これまで１０００人以上を早寝早起き体質に変えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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