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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法　(じっぴコンパクト新書)

書いた人の名前 浮世満理子／著
しゅっぱんしゃ 実業之日本社
しゅっぱんねんげつ 2016.10
本のきごう 780/00750/

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1 東2432295828一般和書一般開架スポーツ貸出中 

かんれんしりょう

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メンタルトレーニング

しょししょうさい

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本のきごう 780/00750/
本のだいめい 一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法　(じっぴコンパクト新書)
書いた人の名前 浮世満理子／著
しゅっぱんしゃ 実業之日本社
しゅっぱんねんげつ 2016.10
ページすう 199p
おおきさ 18cm
シリーズめい じっぴコンパクト新書
シリーズかんじ 298
ISBN 978-4-408-45611-9
ちゅうき 「メンタル強化メソッド45」(2013年刊)の改題,加筆修正
ぶんるい 7807
いっぱんけんめい メンタルトレーニング
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい メンタルトレーニングで弱点は「強み」に変えられる! スポーツのシーンをもとに、メンタルとは何かを紐解き、メンタルを強くするためのテクニックや、さまざまなピンチを切り抜けるメソッドを紹介する。
タイトルコード 1001610056697

ようし 本書は、メンタルの謎を紐解き、結果にコミットするメンタルの鍛え方、整え方を紹介する。ここ一番で力を発揮したい、三日坊主をやめたい人などが、いますぐ試せるメソッドが満載の一冊。
もくじ 第１章　武器としてのメンタルを手に入れる（メンタルはなぜ存在する？
メンタルを構成する３つの要素　ほか）
第２章　練習・人間関係・コンディションのメンタル強化法（つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法
めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！　ほか）
第３章　プレッシャー・集中力のメンタル強化法（自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！
プレッシャーはトラウマとの戦い　ほか）
第４章　マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化法（過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠
過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの　ほか）
ちょしゃじょうほう 浮世 満理子
　全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー、メンタルトレーナー。大阪府出身。アメリカで心理学を学び、帰国後株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。２０１２年、全国心理業連合会、代表理事に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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