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書誌情報サマリ

書名

宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング

著者名 宮澤崇史／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2016.1
請求記号 7865/00154/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236906574一般和書１階開架　在庫 
2 南2332031182一般和書一般開架　在庫 
3 名東3332348030一般和書一般開架　在庫 
4 楠4331303950一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7865/00154/
書名 宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング
著者名 宮澤崇史／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2016.1
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-528-02051-1
分類 7865
一般件名 自転車競技 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 眠っている筋肉はありませんか? 本当に効率的なペダリングをしていますか? 小柄な体格ながら世界を相手に戦ってきた宮澤崇史が、サイクルロードレースの体の使い方やトレーニングを、図や写真とともに紹介します。
タイトルコード 1001510088163

要旨 すべてのパワーを自転車に伝えろ！！小柄な体格ながら、世界を相手に戦ってきた宮澤崇史。その秘訣は、持てる力を１００％引き出すための「体の使いかた」の徹底した研究にあった。無駄をなくし、効率よく自転車を前に進めるためのノウハウを一挙公開。
目次 第１章　「骨で押す」
第２章　ペダリングの理論
第３章　パワーとトレーニングの基礎概念
第４章　ポジションとパーツを体から考える
第５章　体を使いこなすメニュー
第６章　テクニック
著者情報 宮澤 崇史
　１９７８年生まれ。長野県出身。高校卒業後自転車競技の道に入ったが、２３歳のとき、母親に肝臓の一部を移植。回復後トップレベルに返り咲き、２０１０年全日本選手権優勝、ツール・ド・北海道２連覇をはじめ国内外で多くの結果を残す。２０１２年には世界最高レベルのチーム「サクソバンク」に移籍するなど、世界的に活躍した。２０１４年引退(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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