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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ずっと役立つおいしい高血圧レシピ300　組み合わせ自由自在 　(実用No.1)

著者名 主婦の友社／編 新啓一郎／監修 野口律奈／料理・レシピ作成
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.12
請求記号 4932/00488/

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1 港2632135709一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 楠4331280406一般和書一般開架　在庫 
3 志段味4530707407一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00488/
書名 ずっと役立つおいしい高血圧レシピ300　組み合わせ自由自在 　(実用No.1)
著者名 主婦の友社／編 　 新啓一郎／監修 　 野口律奈／料理・レシピ作成
出版者 主婦の友社
出版年月 2015.12
ページ数 191p
大きさ 26cm
シリーズ名 実用No.1
シリーズ名 主婦の友ヘルス
ISBN 978-4-07-402299-1
一般注記 奥付のタイトル:組み合わせ自由自在おいしい高血圧レシピ300
分類 49325
一般件名 高血圧 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 高血圧対策に欠かせない食事療法。組み合わせて献立をつくることができる主菜、副菜、汁物などのおいしい減塩レシピを紹介する。男性向けガッツリレシピや女性向けおしゃれレシピ、高血圧の正しい知識なども掲載。
タイトルコード 1001510075086

要旨 “おいしい”減塩。１日塩分８ｇ、７ｇ、６ｇの３ステップ減塩レシピ。文字が大きくて見やすい！作りやすい！
目次 １　“おいしい減塩”が実現できる知恵と塩分１日８ｇ・７ｇ・６ｇ献立（食事の原則　高血圧対策に欠かせない食事療法
血圧降下作用のある栄養素　減塩食にとり入れたい主な栄養素　ほか）
２　血圧を下げるおいしい料理（主菜　塩分２ｇ未満の主菜
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３　高血圧の人は避けたいといわれる「みそ汁」「漬け物」など気になる料理を安心して食べられるようにする新工夫（漬け物
みそ汁＆スープ　塩分１ｇ未満の主菜　ほか）
４　やっぱり食べたい“テッパン”レシピ・男性向け“ガッツリ”レシピ・女性向け“おしゃれ”レシピ　減塩バージョン（だれもが好きな“テッパン”レシピ減塩バージョン
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