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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

からだにやさしく効くおクスリおやつ　かぜ、食欲不振などの軽い不快症状に

著者名 荻田尚子／[著] 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.11
請求記号 5966/01947/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南陽4230551295一般和書一般開架　在庫 

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主婦の友社／編
782

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 5966/01947/
書名 からだにやさしく効くおクスリおやつ　かぜ、食欲不振などの軽い不快症状に
著者名 荻田尚子／[著] 　 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.11
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-278712-0
一般注記 奥付のタイトル:おクスリおやつ
分類 59665
一般件名 菓子 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 体調がよくないとき、気分がすぐれないときは、ほんのり甘く、口当たりがやさしい、のどごしのよいおやつで水分と栄養を補給しましょう。からだにやさしくて、体調をととのえるおいしいおやつと飲み物を紹介します。
タイトルコード 1001110130579

要旨 正しいフォームが身につく、楽しく、長く走れる！これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問に谷川さんが答える。
目次 序章　走るとあなたに起こる１０のイイコト（美しくかっこいいボディが手に入る
時間の使い方がうまくなる　ほか）
第１章　ランニングウエアの選び方（シューズの特徴を知り、足と走りにフィットしたものを選ぶ
適切なシューズを選べば快適な走りができる　ほか）
第２章　走りの基本を身に付けるためのＱ＆Ａ（朝と夜、走るならどちらがいいですか？
雨の日は、どう走ればいいですか？　ほか）
第３章　もっと速く、遠くまで走る谷川流レベルアップ術（ランニング日誌を書くことで自分を客観的に見る
トレーニングにメリハリをつけてスタミナ＆スピードアップ！　ほか）
第４章　マラソン大会を楽しもう！（走ることが楽しくなってきたら大会に参加して力試しをしよう
さっそくエントリーをして大会に参加しよう　ほか）
著者情報 谷川 真理
　福岡県生まれ。２４歳からマラソンを始める。１９９１年に東京国際女子マラソンで優勝して、トップランナーの仲間入りを果たす。以来、９２年ゴールドコーストマラソン、９４年パリ国際マラソンで優勝。９２年に都民文化栄誉章を受章、朝日スポーツ賞を受賞。現在はランナーとしてだけでなく、タレント、スポーツキャスターとしても活躍中。大会での実績や日々の活動の功績が認められ外務大臣賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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