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書誌情報サマリ

書名

整腸力 医者・薬いらずの体をつくる腸内改革

著者名 弁野義己/著
出版者 かんき出版
出版年月 2013.5
請求記号 4917/00098/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 4331165102一般和書一般開架 在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4917/00098/
書名 整腸力 医者・薬いらずの体をつくる腸内改革
著者名 弁野義己/著
出版者 かんき出版
出版年月 2013.5
ページ数 185p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7612-6918-0
分類 4917
一般件名 腸内細菌
書誌種別 一般和書
内容紹介 腸を整えることが「美」と「健康」の基本。人のうんちとにらめっこして40年以上の「うんち博士」が、整腸力を高める腸内改革法や、腸がよろこぶ善玉菌の増やし方を、最新研究データを盛り込んで紹介する。
タイトルコード 1001310020666

要旨 便秘や下痢は大腸がんのはじまり、腸腰筋を鍛えて排便力アップ、腸を整えることが究極のアンチエイジング、下剤や断食は腸の大敵―最新研究データも盛り込んだ健康長寿の科学、決定版!!
目次 第1章 日本人の整腸力が落ちている
第2章 腸を整えることが「美」と「健康」の基本
第3章 整腸力を高める腸内改革法
第4章 腸がよろこぶ善玉菌の増やし方
第5章 大腸が大病の発生源になりやすい理由
第6章 ここまでわかった!最新の腸内細菌研究


内容細目表:

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