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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 13 在庫数 11 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

中高年リスキリング　これからも必要とされる働き方を手にいれる 　(朝日新書)

著者名 後藤宗明／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
請求記号 3662/01830/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238468235一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132727971一般和書一般開架　在庫 
3 南2332442959一般和書一般開架　在庫 
4 東2432825509一般和書一般開架　在庫 
5 中村2532456007一般和書一般開架　在庫 
6 北2732532003一般和書一般開架　在庫 
7 千種2832405993一般和書一般開架　貸出中 
8 瑞穂2932705946一般和書一般開架　在庫 
9 中川3032575379一般和書一般開架　在庫 
10 守山3132696448一般和書一般開架　在庫 
11 楠4331641110一般和書一般開架　在庫 
12 富田4431560830一般和書一般開架　在庫 
13 徳重4630901421一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3662/01830/
書名 中高年リスキリング　これからも必要とされる働き方を手にいれる 　(朝日新書)
著者名 後藤宗明／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
ページ数 270p
大きさ 18cm
シリーズ名 朝日新書
シリーズ巻次 966
ISBN 978-4-02-295265-3
分類 36629
一般件名 キャリアデザイン 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 60歳以降も働き続けることが当たり前になる中、注目を集めるリスキリング。AIによる自動化をはじめ、激変する労働市場にあって、長く働き続けるには何をどう変えていけばいいのか。著者の実体験をふまえ、対処法を解説。
タイトルコード 1002410035768

要旨 健康長寿の鍵は「何をやるか」ではなく「いつやるか」。朝、日の光を浴びると太りにくくなる。夕方ならば塩分を多めにとっても血圧は上がりにくい。人体の時計は宇宙とつながっている。
目次 第１章　健康は「体内時計」の正確さで決まる（夜行性動物が夜に目が覚めるのは体に時計があるから？
人間の体のリズムが２４時間でなく２５時間なのはなぜか　ほか）
第２章　健康をつくる時間「朝」の過ごし方（午前８時がいちばん危険な脳梗塞を防ぐ起きぬけの水
夜の寝つきをよくする鍵は毎朝同じ時刻に起きること　ほか）
第３章　病気を防ぐ時間「夜」の過ごし方（よく眠れないと感じている人は隠れ糖尿病にご用心
ろうそく１本ほどの薄明かりでも不眠の原因になる　ほか）
第４章　「いつやるか」で効き目や効果が変わる（メタボ解消の第一歩は体のリズムに合った生活の回復
高血圧も体のリズムに合わない生活が原因の可能性大　ほか）
第５章　この「スケジュール」が長寿を実現（時計を見ずに１０秒を正しく数えられる人はボケにくい！
私たちの体はなぜ冬になると脂肪がつきやすいのか　ほか）
著者情報 大塚 邦明
　東京女子医科大学東医療センター病院長。同大学内科教授。１９４８年、愛媛県生まれ。７２年、九州大学医学部卒業後、九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、９８年より東京女子医科大学東医療センター内科教授。医学博士。日本循環器学会認定循環器専門医。時間医学・老年医学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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