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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

婚活食堂　10 　(PHP文芸文庫)

著者名 山口恵以子／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2023.11
請求記号 F6/09057/１０

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238322895一般和書１階開架　在庫 
2 西2132678976一般和書一般開架　在庫 
3 北2732488123一般和書一般開架　在庫 
4 中川3032525226一般和書一般開架　貸出中 
5 緑3232588503一般和書一般開架　在庫 
6 天白3432541195一般和書一般開架　在庫 
7 山田4130958871一般和書一般開架　在庫 
8 山田4131012611一般和書一般開架　在庫 
9 徳重4630849091一般和書一般開架　貸出中 

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健康法　バイオリズム　生物時計

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F6/09057/１０
書名 婚活食堂　10 　(PHP文芸文庫)
著者名 山口恵以子／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2023.11
ページ数 277p
大きさ 15cm
シリーズ名 PHP文芸文庫
シリーズ巻次 や6-12
ISBN 978-4-569-90360-6
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 小料理屋を開く夢を抱く日向が「めぐみ食堂」で修業をすることに。元占い師の女将・恵も彼女を応援するが、日向の恋人の芸能事務所マネージャーは、日向を女将として「お笑い居酒屋」を開く計画を立て…。レシピも掲載。
タイトルコード 1002310058889

要旨 健康長寿の鍵は「何をやるか」ではなく「いつやるか」。朝、日の光を浴びると太りにくくなる。夕方ならば塩分を多めにとっても血圧は上がりにくい。人体の時計は宇宙とつながっている。
目次 第１章　健康は「体内時計」の正確さで決まる（夜行性動物が夜に目が覚めるのは体に時計があるから？
人間の体のリズムが２４時間でなく２５時間なのはなぜか　ほか）
第２章　健康をつくる時間「朝」の過ごし方（午前８時がいちばん危険な脳梗塞を防ぐ起きぬけの水
夜の寝つきをよくする鍵は毎朝同じ時刻に起きること　ほか）
第３章　病気を防ぐ時間「夜」の過ごし方（よく眠れないと感じている人は隠れ糖尿病にご用心
ろうそく１本ほどの薄明かりでも不眠の原因になる　ほか）
第４章　「いつやるか」で効き目や効果が変わる（メタボ解消の第一歩は体のリズムに合った生活の回復
高血圧も体のリズムに合わない生活が原因の可能性大　ほか）
第５章　この「スケジュール」が長寿を実現（時計を見ずに１０秒を正しく数えられる人はボケにくい！
私たちの体はなぜ冬になると脂肪がつきやすいのか　ほか）
著者情報 大塚 邦明
　東京女子医科大学東医療センター病院長。同大学内科教授。１９４８年、愛媛県生まれ。７２年、九州大学医学部卒業後、九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、９８年より東京女子医科大学東医療センター内科教授。医学博士。日本循環器学会認定循環器専門医。時間医学・老年医学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 早すぎる子持ち昆布   5-50
2 闇の兜煮   51-98
3 クリーム煮はすれ違い   99-147
4 怪しいアヒージョ   149-201
5 ホットワインで乾杯!   203-262
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