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書誌情報サマリ

書名

大手私鉄はどこを目指すのか?　IR情報から読む鉄道事業者 　(旅鉄Biz)

著者名 平賀尉哲／著
出版者 天夢人
出版年月 2020.12
請求記号 6862/01109/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832234492一般和書一般開架　在庫 

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健康法　バイオリズム　生物時計

書誌詳細

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請求記号 6862/01109/
書名 大手私鉄はどこを目指すのか?　IR情報から読む鉄道事業者 　(旅鉄Biz)
著者名 平賀尉哲／著
出版者 天夢人
出版年月 2020.12
ページ数 213p
大きさ 19cm
シリーズ名 旅鉄Biz
シリーズ巻次 001
ISBN 978-4-635-82253-4
分類 68621
一般件名 鉄道-日本 　 地方鉄道
書誌種別 一般和書
内容紹介 線路を敷き、沿線に街や施設をつくる「創客」をビジネスモデルとしてきた大手私鉄。だが、安泰といわれてきた鉄道事業者も少子高齢化などにより厳しい時代を迎えている。大手私鉄15社の未来を歴史、現況、IR情報から展望。
タイトルコード 1002010077162

要旨 健康長寿の鍵は「何をやるか」ではなく「いつやるか」。朝、日の光を浴びると太りにくくなる。夕方ならば塩分を多めにとっても血圧は上がりにくい。人体の時計は宇宙とつながっている。
目次 第１章　健康は「体内時計」の正確さで決まる（夜行性動物が夜に目が覚めるのは体に時計があるから？
人間の体のリズムが２４時間でなく２５時間なのはなぜか　ほか）
第２章　健康をつくる時間「朝」の過ごし方（午前８時がいちばん危険な脳梗塞を防ぐ起きぬけの水
夜の寝つきをよくする鍵は毎朝同じ時刻に起きること　ほか）
第３章　病気を防ぐ時間「夜」の過ごし方（よく眠れないと感じている人は隠れ糖尿病にご用心
ろうそく１本ほどの薄明かりでも不眠の原因になる　ほか）
第４章　「いつやるか」で効き目や効果が変わる（メタボ解消の第一歩は体のリズムに合った生活の回復
高血圧も体のリズムに合わない生活が原因の可能性大　ほか）
第５章　この「スケジュール」が長寿を実現（時計を見ずに１０秒を正しく数えられる人はボケにくい！
私たちの体はなぜ冬になると脂肪がつきやすいのか　ほか）
著者情報 大塚 邦明
　東京女子医科大学東医療センター病院長。同大学内科教授。１９４８年、愛媛県生まれ。７２年、九州大学医学部卒業後、九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、９８年より東京女子医科大学東医療センター内科教授。医学博士。日本循環器学会認定循環器専門医。時間医学・老年医学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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