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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 17 在庫数 17 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

雪と氷の大研究　白く美しいふしぎな世界

著者名 片平孝／著 神田健三／監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.12
請求記号 45/01052/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235922408じどう図書じどう開架　在庫 
2 西2131958775じどう図書じどう開架　在庫 
3 東2431868443じどう図書じどう開架　在庫 
4 中村2531777064じどう図書じどう開架　在庫 
5 港2631871023じどう図書じどう開架　在庫 
6 北2731790511じどう図書じどう開架　在庫 
7 千種2831661935じどう図書じどう開架　在庫 
8 中川3031811460じどう図書じどう開架　在庫 
9 守山3131989513じどう図書じどう開架　在庫 
10 緑3231889100じどう図書じどう開架　在庫 
11 名東3331979942じどう図書じどう開架　在庫 
12 天白3431814320じどう図書じどう開架　在庫 
13 南陽4230557821じどう図書じどう開架　在庫 
14 楠4331088148じどう図書じどう開架　在庫 
15 富田4431037417じどう図書じどう開架　在庫 
16 志段味4530504838じどう図書じどう開架　在庫 
17 徳重4630136788じどう図書じどう開架　在庫 

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健康法　バイオリズム　生物時計

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01447/
書名 親を寝たきり・要介護にしないたった6つのこと　親が70歳になったら 　(知的生きかた文庫)
著者名 平松類／著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.1
ページ数 245p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 ひ24-1
ISBN 978-4-8379-8632-4
分類 493185
一般件名 老年医学 　 介護予防
書誌種別 一般和書
内容紹介 日本人の平均「要介護期間」は、女性が13年、男性が9年。親の介護が始まる時期を10年先に伸ばし、寝たきり・要介護にしないためにするべき、日常で使えるコツや知っておくべき情報を紹介する。
タイトルコード 1001910095847

要旨 健康長寿の鍵は「何をやるか」ではなく「いつやるか」。朝、日の光を浴びると太りにくくなる。夕方ならば塩分を多めにとっても血圧は上がりにくい。人体の時計は宇宙とつながっている。
目次 第１章　健康は「体内時計」の正確さで決まる（夜行性動物が夜に目が覚めるのは体に時計があるから？
人間の体のリズムが２４時間でなく２５時間なのはなぜか　ほか）
第２章　健康をつくる時間「朝」の過ごし方（午前８時がいちばん危険な脳梗塞を防ぐ起きぬけの水
夜の寝つきをよくする鍵は毎朝同じ時刻に起きること　ほか）
第３章　病気を防ぐ時間「夜」の過ごし方（よく眠れないと感じている人は隠れ糖尿病にご用心
ろうそく１本ほどの薄明かりでも不眠の原因になる　ほか）
第４章　「いつやるか」で効き目や効果が変わる（メタボ解消の第一歩は体のリズムに合った生活の回復
高血圧も体のリズムに合わない生活が原因の可能性大　ほか）
第５章　この「スケジュール」が長寿を実現（時計を見ずに１０秒を正しく数えられる人はボケにくい！
私たちの体はなぜ冬になると脂肪がつきやすいのか　ほか）
著者情報 大塚 邦明
　東京女子医科大学東医療センター病院長。同大学内科教授。１９４８年、愛媛県生まれ。７２年、九州大学医学部卒業後、九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、９８年より東京女子医科大学東医療センター内科教授。医学博士。日本循環器学会認定循環器専門医。時間医学・老年医学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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