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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない　人生が好転し始める「1食100円」の美的メンテナンス48 　(講談社+α新書)

著者名 幕内秀夫／[著]
出版者 講談社
出版年月 2011.11
請求記号 495/00714/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3132051990一般和書２階書庫　在庫 

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幕内秀夫
495

書誌詳細

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請求記号 495/00714/
書名 病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない　人生が好転し始める「1食100円」の美的メンテナンス48 　(講談社+α新書)
著者名 幕内秀夫／[著]
出版者 講談社
出版年月 2011.11
ページ数 189p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 134-5B
ISBN 978-4-06-272737-2
分類 495
一般件名 婦人衛生 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 女性の食常識は間違いだらけ! パン、サラダ、パスタといったカタカナ食の問題点を指摘するとともに、「1食100円」でできるシンプルで健康的な食生活を提案。からだを中から変えるための1週間の献立例も収録。
タイトルコード 1001110144372

要旨 間違いだらけの「女性の食常識」。「安くて簡単、からだにいい食事」を実現するリスト。
目次 第１章　財布とからだは「答え」を知っている（シンプルに食べる
「旅館の食事」はいらない　ほか）
第２章　「情報」と「信仰」から自由になる（足さずに引いてみる
「健康食」には手を出さない　ほか）
第３章　病気になる女性、ならない女性（食の快楽は「別腹」で楽しむ
チョコ、ポテチを恋人にしない　ほか）
第４章　「ほっとするか否か」がこれからの判断基準（「本能」と「財布」で選ぶ
食をファッションにしない　ほか）
第５章　「なにを食べるか」ではなく「どう生きるか」（女性の見直しチャンスを生かす
子どもの食事は自然に任せる　ほか）
著者情報 幕内 秀夫
　１９５３年、茨城県に生まれる。管理栄養士。フーズ・アンド・ヘルス研究所主宰。東京農業大学栄養学科を卒業後、誠心学園で栄養学講師を務める。１９７９年に山梨県の長寿村・棡原を知り、伝統食と民間食養法の研究を始める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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