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書誌情報サマリ

書名

30秒骨盤美人ダイエット　スイスイやせるきれいになる 　(静山社文庫)

著者名 松岡博子／著
出版者 静山社
出版年月 2010.12
請求記号 595/01448/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4431042680一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/01448/
書名 30秒骨盤美人ダイエット　スイスイやせるきれいになる 　(静山社文庫)
著者名 松岡博子／著
出版者 静山社
出版年月 2010.12
ページ数 151p
大きさ 15cm
シリーズ名 静山社文庫
シリーズ巻次 Bま1-2
ISBN 978-4-86389-083-1
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 体操
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1001010092035

要旨 ダイエットのキモは骨盤にある！一日たった３０秒の「骨盤美人体操」がダイエットの実現をサポートします。とくに、ウエスト、下腹、太ももに絶大な効果があらわれます！そして、お尻の形をブス尻から美尻に変身させましょう！さらに、この本の骨盤タイプチェックで、あなたのベストダイエット法がわかります。仕上げに、ダイエットの大敵、こころの疲れをとる法も教えます。
目次 はじめに　骨盤で「美人度」が上がる！
１　「やせる」も「きれい」も決め手は骨盤（ほんとうに骨盤でダイエットができる？
ゆがみをとれば、たちまち「美ボディ」に！　ほか）
２　オンナは腰！ブス尻から美尻に変身！（美人はお尻から
ブス尻タイプ（１）たれ尻　ほか）
３　これがあなたのベストダイエット法（骨盤で体型、太り方、性格までわかる。あなたのタイプは？
見た目診断―先天的体型チェック　ほか）
４　ダイエットの大敵、こころの疲れ、からだの悩みをとる秘策（からだとこころの不調を即座に調整
３０のＱにお答えします　ほか）
著者情報 松岡 博子
　福岡県に生まれる。アピア均整院院長。身体均整師会理事。身体均整法学園で身体均整法を学び、東京・高田馬場に治療院を開業。ストレスや不調をかかえる多くの人々と日々向きあい、高い治療実績をあげている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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