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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

武者始め　(祥伝社文庫)

著者名 宮本昌孝／著
出版者 祥伝社
出版年月 2020.5
請求記号 F7/00391/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932409291一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 F7/00391/
書名 武者始め　(祥伝社文庫)
著者名 宮本昌孝／著
出版者 祥伝社
出版年月 2020.5
ページ数 356p
大きさ 16cm
シリーズ名 祥伝社文庫
シリーズ巻次 み14-12
ISBN 978-4-396-34631-7
一般注記 平成29年刊の加筆・修正
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 新九郎は義兄今川義忠討死直後の混乱の中、刺客の目を欺き、知謀を以て家督争いを無血裏に解決。のちに北条早雲となる…。ほか、織田信長、豊臣秀吉、徳川家康など、戦国七武将の“初陣”を鮮やかに描いた短編集。
タイトルコード 1002010010496

要旨 体には生まれつき「若くなる機能」が備わっています。しかもそれを活用することが、「最大の健康法」でもあるのです。細胞生物学の権威が開発した、一週間で成果が出る運動と生活習慣とは。
目次 第１章　健康で長寿の人ほど「体内」が若い（なぜ「鶴は千年、亀は万年」なのか
マラソン選手の体は限りなく「鳥」に近い　ほか）
第２章　「老いる仕組み」と「若返る仕組み」（浦島太郎は「おじいさん」ではなく、「病人」になっていた！
私たちの遺伝子は「一日に一〇万か所」も傷ついている　ほか）
第３章　メタボはエネルギー代謝の病気である（内臓脂肪を減らす「唯一の方法」とは
「やせ体質」か「太め体質」かは、思春期までに決まっている　ほか）
第４章　ミトコンドリアを増やす運動習慣（まずは「マグロトレーニング」をはじめなさい
最大心拍数は六〇％がちょうどいい　ほか）
第５章　おなかを空かせて若くなる（不老長寿の極意は「摂らないこと」にある
長寿の研究は、「パン酵母」からはじまった　ほか）


内容細目表：

1 烏梅新九郎   5-49
2 さかしら太郎   51-106
3 いくさごっこ虎   107-146
4 母恋い吉法師   147-201
5 やんごとなし日吉   203-255
6 薬研次郎三郎   257-300
7 ぶさいく弁丸   301-349
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