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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

社会福祉士養成講座　13 　新版第3版 　医学一般

著者名 福祉士養成講座編集委員会／編集
出版者 中央法規出版
出版年月 2005.1
請求記号 369/00148/１３

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235480944一般和書２階開架人文・社会在庫 

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うつ病　食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 369/00148/１３
書名 社会福祉士養成講座　13 　新版第3版 　医学一般
著者名 福祉士養成講座編集委員会／編集
出版者 中央法規出版
出版年月 2005.1
ページ数 290p
大きさ 26cm
巻書名 医学一般
ISBN 4-8058-2547-2
分類 36908
一般件名 社会福祉 　 医学
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914073318

要旨 カロリー制限によるダイエット、お酒や甘い物でストレス解消、肉を食べないヘルシー志向…「うつ」を訴える人には共通する食傾向がある。じつは「うつ」は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を変えれば、脳から「うつ」が消えていくのだ！通院患者の９割が改善した人気クリニックの食事法をあますことなく公開した、ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だった！』の実践版。
目次 第１章　「うつ」の脳には栄養が足りない！（ダイエットで「うつ」になる人
うつな人に共通する４つの食傾向　ほか）
第２章　「腸のトラブル」が「脳のトラブル」を招いていた！（いつ「うつ」になってもおかしくない現代人
『はじめ人間ギャートルズ』は何を食べていたか　ほか）
第３章　よかれと思っているその食べ方が危ない！（こんな「ストレス解消！」は逆効果
チョコレートを“気付け薬”にしていないか　ほか）
第４章　脳から「うつ」が消えていく食事（脳を元気にする３つの食べ方
サプリメントを選ぶときのチェックポイント　ほか）
第５章　「うつ」にならない食べ方・実践ヒント（「うつ」な人ほど食べることが大切
忙しい朝でもＯＫ！の簡単レシピ　ほか）


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