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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体幹を鍛えれば腰痛は治せる

著者名 佐藤秀樹/著 木場克己/著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2012.11
請求記号 4936/00360/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2831740085一般和書一般開架 在庫 
2 南陽4230607808一般和書一般開架 貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4936/00360/
書名 体幹を鍛えれば腰痛は治せる
著者名 佐藤秀樹/著   木場克己/著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2012.11
ページ数 107p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-569-80825-3
分類 4936
一般件名 腰痛   ストレッチング   トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 つらい腰痛に苦しんでいる人、腰痛の再発が怖くてスポーツをあきらめている人に向けて、腰痛を正しく理解するための基礎知識と、腰痛を改善させるための「体幹トレーニング」を豊富に紹介する。
タイトルコード 1001210082443

要旨 「疲れがとれない」「むくみやすい」「月経サイクルがおかしい」「下半身がひどく冷える」―40歳からはなにかと不調を感じる日が多くなります。それらの不調は、女性ホルモンの減少に慣れようとするカラダの正常な反応なのです。「いままでの自分に戻そう」と頑張るのではなく、変化に合わせる考え方・生活スタイルを見つければカラダもココロもぐっと楽に。50代から「急に老け込んだ」といわれないためにも、漢方の知恵を活かして大切な時期を上手に乗り切りましょう。
目次 序章 女四〇歳からのカラダは大混乱
第1章 女のカラダは七年ごとに変化する
第2章 「月経が変わってきた!?」と思ったら―「血」にかかわるカラダとココロの変化
第3章 「疲れがとれない」と思ったら―「気」にかかわるカラダとココロの変化
第4章 「むくみがひどい」と思ったら―「水」にかかわるカラダとココロの変化
第5章 女五六歳からの先手必勝ケア
第6章 マイナス七歳に見える一五の“健美力”向上法
著者情報 木村 容子
 福島県に生まれる。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省(国家公務員1種)。英国オックスフォード大学大学院に留学中、漢方に出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。2002年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。2008年より日本初の「漢方養生ドック」をはじめる。東京女子医科大学東洋医学研究所副所長、講師。医学博士。内科学会認定医。東洋医学会専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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