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書誌情報サマリ

書名

筋力トレーニング科学の理論と実際　改訂版

著者名 鈴木正之／著
出版者 黎明書房
出版年月 2008.4
請求記号 780/00400/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235202595一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00400/
書名 筋力トレーニング科学の理論と実際　改訂版
著者名 鈴木正之／著
出版者 黎明書房
出版年月 2008.4
ページ数 299p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-654-07613-0
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p292〜296
タイトルコード 1000810008757

要旨 スポーツ選手のために「肩がボールを投げる」とか「足が走る」といった動作はすべて筋肉が行っているのだということを分析。正しい筋肉のつけ方によるスポーツ障害の予防と、筋肉、パワーを効果的に高める具体的方法を、スポーツ競技別に動作の特徴を把握しつつ解説する。
目次 第１章　筋力トレーニングの原理（基本的考え方）
第２章　パワー・トレーニングの原理
第３章　筋肉が関節を動かす
第４章　スポーツ競技別筋群の動き
第５章　筋力、パワー・アップの進め方
第６章　筋力トレーニングの基本
第７章　基礎的筋力トレーニング種目
第８章　パワー・トレーニングにおける基本的条件
第９章　スポーツ競技別、筋力、パワー・トレーニングはどうするか―基礎的筋力プラス、スポーツ特有筋力をつけよ
著者情報 鈴木 正之
　１９３９年生まれ。日本体育大学体育学部体育学科卒業。１９８０年世界パワーリフティング選手権大会６位入賞。１９９２年世界マスターズ・パワーリフティング選手権大会２位入賞。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、救急蘇生管理士、スポーツ・プログラマー、ＳＡＪスキー準指導員、ＳＡＪスキーＣ級検定員、日本体育協会公認指導員養成講師など資格多数。現在、名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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