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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

中高年の運動実践ハンドブック　指導者のための基礎知識

著者名 大久保衛／編著 土井竜雄／著 池端裕子／著
出版者 昭和堂
出版年月 2007.07
請求記号 780/00373/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235058369一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00373/
書名 中高年の運動実践ハンドブック　指導者のための基礎知識
著者名 大久保衛／編著 　 土井竜雄／著 　 池端裕子／著
出版者 昭和堂
出版年月 2007.07
ページ数 237p
大きさ 26cm
ISBN 4-8122-0749-5
ISBN 978-4-8122-0749-9
一般注記 欧文タイトル:Handbook for exercise and sports of middle aged and old persons
分類 7807
一般件名 トレーニング 　 スポーツ医学
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917027294

要旨 運動・スポーツに遅すぎる歳はない。すぐに使える実践プログラムと専門医による解説。
目次 １　総論（今、なぜ運動・スポーツか？―超高齢社会を明るくするために
それでは、運動・スポーツとは何か　ほか）
２　運動プログラムを組み立てる（筋力トレーニング
エアロビックダンス、ウォーキング　ほか）
３　指導者のための内科学（中高年の特徴
中高年のスポーツ、なぜ危険なのか？　ほか）
４　指導者のための整形外科学（運動器の問題点
各関節について　ほか）


内容細目表：

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