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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ここ一番に強くなるセロトニン呼吸法　スポーツからスピーチまで

著者名 有田秀穂／著 高橋玄朴／著
出版者 地湧社
出版年月 2002.02
請求記号 4983/00648/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2531165807一般和書２階書庫　在庫 

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有田秀穂　高橋玄朴

書誌詳細

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請求記号 4983/00648/
書名 ここ一番に強くなるセロトニン呼吸法　スポーツからスピーチまで
著者名 有田秀穂／著 　 高橋玄朴／著
出版者 地湧社
出版年月 2002.02
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-88503-162-1
分類 49834
一般件名 呼吸 　 神経生理学
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911075038

要旨 セロトニン神経と呼吸の関係に着目している生理学者と、坐禅やヨーガを究めてきた丹田呼吸法の指導者。この二人が出会うことで科学的研究成果と実践体験が結びつき誕生したのが本書。坐禅に使われる丹田呼吸法が「平常心」を保つのになぜ効果的なのかを、セロトニン神経の働きを通じてわかりやすく説明するとともに、呼吸法の具体的なやり方をていねいに解説。また「悟り」の状態が起こるメカニズムも解き明かす。
目次 プロローグ―極意は呼吸法でつかめ
１　元気を作るセロトニン神経（セロトニン神経とは何か
セロトニン神経を鍛える
平常心と悟り）
２　呼吸法をマスターしよう（呼吸とは何か
丹田呼吸法
スポーツと禅）


内容細目表：

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