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書誌情報サマリ

書名

スポーツ障害を防ぐ　健康のためのスポーツ安全学 　(ブルーバックス)

著者名 中原英臣／著
出版者 講談社
出版年月 1997.07
請求記号 7801/00013/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4330071525一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 7801/00013/
書名 スポーツ障害を防ぐ　健康のためのスポーツ安全学 　(ブルーバックス)
著者名 中原英臣／著
出版者 講談社
出版年月 1997.07
ページ数 213,8p
大きさ 18cm
シリーズ名 ブルーバックス
シリーズ巻次 B-1178
ISBN 4-06-257178-1
分類 78019
一般件名 スポーツ医学
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p213
タイトルコード 1009710029128

要旨 健康ブームの陰で増える“使い過ぎ症候群”。健康に対する関心が高まるとともに、フィットネススタジオや市民マラソンが花盛り。しかしその一方で、運動のし過ぎで、肘や膝を傷めたり、疲労骨折したりする“オーバートレーニング症候群”の人が増えている。せっかく健康のためにはじめたスポーツなのに、これでは、過ぎたるは及ばざるよりなお悪い結果になってしまう。そこで、歩く、走る、泳ぐ、打つ、蹴るスポーツごとに、体の仕組みや生理に基づいて、傷めやすい部位とその予防法を解説しよう。
目次 第１章　スポーツ中の突然死と障害
第２章　スポーツで使うエネルギーと水分
第３章　スポーツのための水分と栄養の摂取
第４章　歩く・走るスポーツの障害を防ぐ
第５章　投げる・打つスポーツの障害を防ぐ
第６章　泳ぐ・潜るスポーツの障害を防ぐ
第７章　子どものスポーツ障害を防ぐ
第８章　女性・中高年のスポーツ障害を防ぐ


内容細目表：

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