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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

わたしのためのストレスbook

書いた人の名前 長尾泰子／著
しゅっぱんしゃ マガジンハウス
しゅっぱんねんげつ 1991
本のきごう N4937/00459/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2119233548一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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49374
ストレス

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう N4937/00459/
本のだいめい わたしのためのストレスbook
書いた人の名前 長尾泰子／著
しゅっぱんしゃ マガジンハウス
しゅっぱんねんげつ 1991
ページすう 142p
おおきさ 20cm
ISBN 4-8387-0195-0
ぶんるい 49374
いっぱんけんめい ストレス
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009410113025

ようし イライラ、倦怠感、肌荒れ、生理不順、胃炎ｅｔｃ．それはストレスが原因かもしれない。働く女性のための完全ストレス読本。
もくじ ストレスがなくなると人は限りなくバカになっちゃう！？
不快なストレス、これが突発的に来たとき、要注意。
男性は３０代、女性は２０代が職場ストレスのピーク。
心理面、肉体面、あなたのストレス対応はどのタイプ？
心に潰瘍ができる前に性格を切り替えてみましょう。
本当に痩せる必要があるのでしょうか。
コンビニの影響！？過食症が増えています。
カラダから心にたまり始めていくテクノストレスの怖さ。
淋しいひとは太る！冷静に自分を見つめ直す時間が欲しい。
ストレスレベルは一日の中でも乱高下している。
タバコは脳細胞を溶かす。老化を早めないためには禁煙。
ストレスフリーエクササイズを実践してみましょう。
朝は熱風呂、夜はぬる湯。上手にお風呂を利用しよう
巻末Ａ級付録　わたしのためのストレスチェックリスト〔ほか〕


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