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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

血圧を下げるのに減塩はいらない!　ナトカリ比であなたの血圧は下がる

著者名 渡辺尚彦／著
出版者 アスコム
出版年月 2025.12
請求記号 4932/00708/

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1 中村2532515026一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4932/00708/
書名 血圧を下げるのに減塩はいらない!　ナトカリ比であなたの血圧は下がる
著者名 渡辺尚彦／著
出版者 アスコム
出版年月 2025.12
ページ数 262p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1443-4
分類 49325
一般件名 高血圧
書誌種別 一般和書
内容紹介 カリウムには、余分なナトリウムを体の外に出す作用がある。血圧を下げるには、減塩に加えて、カリウムの摂取を意識することが重要。減塩しないで血圧を下げる方法、降圧エクササイズなどを紹介する。
タイトルコード 1002510062122

要旨 高血圧＝減塩、この常識が覆る！高血圧治療の名医が明かす最新研究でわかった簡単なのにすごい降圧法。つらい減塩にサヨナラ！
目次 第１章　ナトカリ比コントロール法で血圧対策はバッチリ
第２章　減塩しなくても血圧は下げられる
第３章　ナトカリ比の改善には計り知れない魅力がある
第４章　理想の体質がつくれる渡辺式降圧エクササイズ
第５章　日常生活で意識したい血圧を下げるテクニック
第６章　いまさら聞けない血圧に関する基礎知識
著者情報 渡辺 尚彦
　医学博士。高血圧専門医。医学博士。日本歯科大学生命科学部内科客員教授・同大学病院内科臨床教授、前東京女子医科大学東医療センター内科教授。専門は高血圧を中心とした循環器病。１９５２年、千葉県生まれ。１９７８年、聖マリアンナ医科大学医学部卒業、１９８４年、同大学院博士課程修了。１９９５年、ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。１９８７年８月から連続携帯型血圧計を装置し、以来、３６５日２４時間血圧を測定。現在も引き続き連続装着記録更新中。高血圧改善のための生活上のポイントを「渡辺式血圧を低下１０カ条」にまとめ、「渡辺式血圧を低下音頭」を作詞作曲するなど、楽しく、わかりやすい指導には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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