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書誌情報サマリ

書名

内臓アンチエイジング

著者名 宇山恵子／著
出版者 メディアパル
出版年月 2025.8
請求記号 4983/04725/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832460311一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04725/
書名 内臓アンチエイジング
著者名 宇山恵子／著
出版者 メディアパル
出版年月 2025.8
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8021-1092-1
分類 4983
一般件名 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 老けて見えるのは内臓が原因? 胃・腎臓・肝臓・すい臓・腸・血管を、若々しく保つ方法としくみを解説する。食事や生活習慣の改善、セルフケアもイラストつきで紹介。チェックリストあり。
タイトルコード 1002510031641

要旨 老けて見えるのは内臓が原因？胃・肝臓・腎臓・すい臓・腸を若返らせる２８のテクニックで、いつまでも美しい体が手に入る。食事・生活習慣・運動で若返る！
目次 １　あなたの内臓は老化している（そもそも、内臓の役割とは？
食事で、あなたの内臓が老化する
高脂防・高糖質の食事で老化が加速する　ほか）
２　内臓をアンチエイジング！（胃のアンチエイジング
肝臓のアンチエイジング
すい臓のアンチエイジング　ほか）
３　血管もアンチエイジング！（血管の重要性と老化のメカニズム
姿勢のせいで血流が悪くなる？
血管をやわらかくして見た目の若さをキープ　ほか）


内容細目表：

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