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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 7 ざいこのかず 0 よやくのかず 62

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

たんぱく質と腸の新常識　絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方

書いた人の名前 平島徹朗／著 秋山祖久／著
しゅっぱんしゃ Gakken
しゅっぱんねんげつ 2024.10
本のきごう 4934/00766/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 中村2532470214一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 瑞穂2932699495一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 名東3332825615一般和書一般開架　貸出中 
4 天白3432595894一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 山田4131000145一般和書一般開架　貸出中 
6 富田4431580945一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 徳重4630905083一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

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49346　49346
腸　蛋白質　健康法

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4934/00766/
本のだいめい たんぱく質と腸の新常識　絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方
書いた人の名前 平島徹朗／著 　 秋山祖久／著
しゅっぱんしゃ Gakken
しゅっぱんねんげつ 2024.10
ページすう 207p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-05-802359-4
ぶんるい 49346
いっぱんけんめい 腸 　 蛋白質 　 健康法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい たんぱく質が不足すると、老化、肥満、不調が加速する。栄養を漏らさない腸のつくり方や、たんぱく質の正しい摂り方など、医師が自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介する。
タイトルコード 1002410047010

ようし 腸漏れをなくして若返る、やせる、不調が消える！たんぱく質不足はこれで解消できる！ＹｏｕＴｕｂｅで話題の医師が、自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介！
もくじ 第１章　知識編　たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している！（ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の８割以上はたんぱく質不足！
たんぱく質不足は老化のもと！万病のもと！肥満のもと！　ほか）
第２章　知識編　たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題（“腸漏れ”で栄養が無駄になる！
日本人の７割以上が“腸漏れ”の可能性あり！　ほか）
第３章　実践編　まずやるべきは“漏れない腸”をつくること（腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった！
炭水化物より、たんぱく質ファースト！　ほか）
第４章　実践編　体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方（たんぱく質はどれくらい必要なのか？
一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的　ほか）


ないよう細目表：

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