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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

老けない体をつくる!たんぱく質の10分おかず　骨が丈夫になる!筋肉がつく! 　(I・P・S MOOK)

著者名 橋本加名子／[著]
出版者 ART NEXT
出版年月 2022.11
請求記号 4985/04363/

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1 鶴舞0238220685一般和書１階開架　貸出中 
2 緑3232568968一般和書一般開架　貸出中 

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498583　498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04363/
書名 老けない体をつくる!たんぱく質の10分おかず　骨が丈夫になる!筋肉がつく! 　(I・P・S MOOK)
著者名 橋本加名子／[著]
出版者 ART NEXT
出版年月 2022.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
シリーズ名 I・P・S MOOK
ISBN 978-4-910825-06-9
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日100gのたんぱく質おかずと15分の体操で、“ゆるポチャ”から筋肉のある“老けない体”になれる! 毎日続けられるたんぱく質10分おかずやつくりおき、1週間献立、5分でできるおつまみを紹介。15分体操も収録。
タイトルコード 1002210067093



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