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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる　今、話題の酪酸・酪酸菌のすべてが分かる!

著者名 内藤裕二／著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.2
請求記号 4913/01502/

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1 南2332336334一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 4913/01502/
書名 酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる　今、話題の酪酸・酪酸菌のすべてが分かる!
著者名 内藤裕二／著
出版者 あさ出版
出版年月 2022.2
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86667-356-1
分類 491346
一般件名 腸 　 腸内細菌
書誌種別 一般和書
内容紹介 100歳以上の人の腸内は、酪酸を作る菌の保菌率が平均より10%強も高い! コロナとの関連性でも注目される酪酸産生菌の性質や、効率的に増やす具体的な習慣をわかりやすく解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p139〜149
タイトルコード 1002110091163

要旨 世界でもトップクラスの長寿国・日本の中で、特に１００歳以上の“百寿者”が多いとされている他域での調査によると、彼・彼女らの腸内は、酪酸を作る菌の保菌率が平均より１０％強も高いことが明らかになった―長寿や免疫に効果があり、最近ではコロナとの関連性でも注目される酪酸産生菌。その性質や、効率的な増やし方をわかりやすく解説！
目次 第１章　健康・長寿の要は腸だった！（日本人の寿命は一直線に伸び、百寿者は８万人を超えています
日本人の３大死因は、がん、心血管疾患、老衰
Ｗｅｌｌ‐ｂｅｉｎｇに向けて　ほか）
第２章　酪酸・酪酸菌がもたらすメリット（制御性Ｔ細胞を誘導し、抗炎症に作用する
マクロファージ・Ｂ細胞にも作用する
がん抑制遺伝子を活性化し、がん予防に関与する　ほか）
第３章　今日から始めたい酪酸菌を増やす具体的習慣（まずは「腸年齢」をチェック
さらに「食習慣」をチェック
何を食べるかよりも、いつ食べるか　ほか）
付録　「うちのひいじいちゃんは、毎日コレを食べています！」


内容細目表：

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