蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
結局、自律神経がすべて解決してくれる
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著者名 |
小林弘幸/著
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出版者 |
アスコム
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出版年月 |
2021.7 |
請求記号 |
4983/04198/ |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0237960042 | 一般和書 | 1階開架 | | | 貸出中 |
2 |
西 | 2132624780 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 貸出中 |
3 |
熱田 | 2232457065 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
4 |
南 | 2332333364 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
5 |
東 | 2432648281 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
6 |
中村 | 2532324734 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 在庫 |
7 |
港 | 2632461816 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 在庫 |
8 |
北 | 2732396284 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
9 |
千種 | 2832265991 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
10 |
瑞穂 | 2932519891 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 在庫 |
11 |
瑞穂 | 2932533942 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 貸出中 |
12 |
中川 | 3032426227 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 在庫 |
13 |
緑 | 3232496673 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
14 |
名東 | 3332676877 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
15 |
天白 | 3432457772 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 貸出中 |
16 |
山田 | 4130910518 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
17 |
富田 | 4431466590 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 貸出中 |
18 |
徳重 | 4630736512 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
4983/04198/ |
書名 |
結局、自律神経がすべて解決してくれる |
著者名 |
小林弘幸/著
|
出版者 |
アスコム
|
出版年月 |
2021.7 |
ページ数 |
261p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-7762-1160-0 |
分類 |
4983
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一般件名 |
健康法
自律神経
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
不調や不安は自律神経を整えるだけでスッと消える。腸内環境の整え方や、「朝日を浴びる」「3行日記をつける」といった生活習慣など、簡単に取り入れられて、毎日感じる不調を解決できる方法をやさしく解説する。 |
タイトルコード |
1002110039354 |
要旨 |
疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約20年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。 |
目次 |
第1章 自律神経が乱れたら、なんでいけないの?(自律神経は「変化」がとても苦手です 自律神経の乱れは、病気の入り口です ほか) 第2章 そもそも、自律神経って何?(あなたの体を自動で「ちょうどいい感じ」にしてくれる機能。それが自律神経です 自律神経のリズムは時間帯によって変化します ほか) 第3章 腸内環境が整えば、自律神経も整います(腸内環境が整うと自律神経も整うのはなぜでしょう? アタマとおなかの不思議な関係。脳腸相関って何? ほか) 第4章 自律神経を整える生活習慣(朝日を浴びて自律神経を元気にしましょう 週に1回だけ「睡眠のための日」を作りましょう ほか) |
著者情報 |
小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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