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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

物忘れ・認知症を撃退!脳がよみがえるきくち体操

著者名 菊池和子／著
出版者 宝島社
出版年月 2018.12
請求記号 4983/03843/

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3 名東3332513914一般和書一般開架　在庫 
4 南陽4230884092一般和書一般開架　貸出中 
5 楠4331417578一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03843/
書名 物忘れ・認知症を撃退!脳がよみがえるきくち体操
著者名 菊池和子／著
出版者 宝島社
出版年月 2018.12
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8002-9052-6
一般注記 「脳活きくち体操」(2015年刊)の改題,再構成
分類 49839
一般件名 健脳法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 脳を使って体を動かし、脳が本来持っている可能性を引き出す「きくち体操」。驚きの若さが話題の創始者が、体操のキモがわかるように、写真やイラストを用いて詳しく解説します。
タイトルコード 1001810073498

要旨 驚きの若さが話題！著者自ら実践する“いのちの体操”のキモがわかる決定版！
目次 「きくち体操」で脳がよみがえる理由
脳も体も元気になった７人の体験談　やってよかった「きくち体操」
脳がよみがえる「きくち体操」を始めましょう
思い通りに動けば頭がスッキリ！手の指から脳がよみがえる
最高の脳活　足首回しは全身に効く　足首回しで脳がよみがえる
「むき出しの脳」を刺激しよう　皮膚をさわって脳がよみがえる
脳に近いから五感も冴える！頭・顔から脳がよみがえる
姿勢を正せば脳が目覚める　背骨から脳がよみがえる
深い呼吸で酸素をたっぷり届ける　呼吸で脳がよみがえる
特別対談　脳内科医／「脳の学校」代表　加藤俊徳×「きくち体操」創始者　菊池和子「体操で脳はよみがえる？」
著者情報 菊池 和子
　１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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