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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

記憶力を鍛える齋藤孝式「呼吸法」

著者名 齋藤孝／著
出版者 秀和システム
出版年月 2018.3
請求記号 4983/03726/

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書誌詳細

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請求記号 4983/03726/
書名 記憶力を鍛える齋藤孝式「呼吸法」
著者名 齋藤孝／著
出版者 秀和システム
出版年月 2018.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7980-5365-3
分類 49834
一般件名 呼吸 　 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 集中力が高まり、頭の回転が速くなる。ストレスや疲れがとれて、気分もスッキリ爽快になる。毎日2分でできる呼吸法を紹介する。頭と喉を鍛える音読ドリルも多数収録。
書誌・年譜・年表 文献:p191
タイトルコード 1001710100277

要旨 毎日２分、呼吸を整えるだけで、記憶力が良くなります！集中力が増す、感情のコントロールができる、脳から“幸せホルモン”が出る、誤嚥性肺炎を予防できる…など齋藤孝式「呼吸法」はメリットがたくさん！
目次 第１章　なぜ呼吸が大切なのか？
第２章　呼吸が変われば、脳が変わる
第３章　脳の底力を引き出す齋藤孝式「呼吸法」
第４章　マインドフルネスで「ひらめき脳」をつくる
第５章　脳をバージョンアップする「音読」のすすめ
第６章　何歳からはじめても「頭がよくなる」速音読
第７章　楽しみながら暗唱する
第８章　脳の疲れと人間関係に効く、毎日の呼吸生活
著者情報 齋藤 孝
　１９６０年、静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。ベストセラー著作家、文化人として多くのメディアに登場。著書に『声に出して読みたい日本語』（草思社文庫、毎日出版文化賞特別賞受賞）、『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫブックス、新潮学芸賞受賞）など多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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