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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ

著者名 福辻鋭記／著
出版者 アスコム
出版年月 2017.7
請求記号 492/01479/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232221990一般和書一般開架　貸出中 
2 南2332100193一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 港2632225062一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 北2732209933一般和書一般開架　貸出中 
5 名東3332700990一般和書一般開架　在庫 
6 天白3432441040一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 山田4130732250一般和書一般開架　在庫 
8 南陽4230829683一般和書一般開架　在庫 
9 徳重4630501205一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 492/01479/
書名 たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ
著者名 福辻鋭記／著
出版者 アスコム
出版年月 2017.7
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-0953-9
分類 49279
一般件名 整体 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 大人でも背が伸びる! ウエストが細くなる! 身体のいろいろな不調が解消される! 骨盤と背骨を整えることで、様々な悩みを解消できる魔法のストレッチを、鍼灸治療院院長である著者が紹介する。
タイトルコード 1001710023866

要旨 「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く！そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります！ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください！
目次 １　背を伸ばす！ウエストを減らす！骨盤・背骨ストレッチのやり方
２　骨盤・背骨ストレッチで、あなたの身体は生まれ変わる（身長が縮むのは、背骨、骨盤、筋肉が原因だった！
寝るだけで、筋肉がほぐれ、背骨や骨盤が正しい形に！
身長が１センチ伸びれば、身体は１０歳若返る　ほか）
３　骨盤・背骨ストレッチは、身体のこんな悩みにも効く！（骨格を整え、肩や背中、腰、脚、神経の痛みに、さようなら！
骨に栄養がいきわたれば、骨粗しょう症も怖くない？
内臓を活性化させ、便秘を解消！若々しい肌と腰のくびれを手に入れる　ほか）
４　「つボ刺激」をプラスして、より美しく、より健康になる！（骨盤・背骨ストレッチに「ツボ刺激」をプラスすれば、さらに効果が高まる
腎や肝のツボを押して、骨や筋肉に刺激を
たった５秒。ツボのあたりを指で押すだけ　ほか）
著者情報 福辻 鋭記
　アスカ鍼灸治療院院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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