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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣

著者名 ブレット・ブルーメンソール／著 手嶋由美子／訳 ディスカヴァー／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.7
請求記号 159/08395/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237355045一般和書１階開架　在庫 
2 千種2831988114一般和書一般開架　在庫 
3 瑞穂2932476068一般和書一般開架　貸出中 
4 中川3032139655一般和書一般開架　在庫 

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ブレット・ブルーメンソール　手嶋由美子　ディスカヴァー

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/08395/
書名 1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣
著者名 ブレット・ブルーメンソール／著 　 手嶋由美子／訳 　 ディスカヴァー／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2016.7
ページ数 247p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7993-1923-9
一般注記 標題紙・背・表紙の責任表示(誤植):手島由美子
原書名 原タイトル:52 small changes for the mind
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 時間の箱をつくる、他の人と比べない、旅に出る、過去の自分に向き合う、手をのばして誰かに触れる…。1週間にひとつずつ実践していけば、1年で人生が劇的に変わる、52個のささやかな習慣を紹介する。チェックリスト付き。
タイトルコード 1001610034732

要旨 あたらしい自分にめぐりあうためのささやかな習慣を始めてみませんか？読むだけで癒やされ、変わっていく自分を実感できます！
目次 １　ささやかな幸せに気づく（日記をつける
音楽を聴く　ほか）
２　最高の毎日をつくりあげる（自分だけの目標を作る
やることリストを作る　ほか）
３　すこやかな自分に出会う（瞑想を取り入れる
コーヒーより緑茶を飲む　ほか）
４　美しい心で人生に向き合う（ほかの人と比べない
ほかの人の長所に目を向ける　ほか）
著者情報 ブルーメンソール，ブレット
　自己啓発書のベストセラー作家。コーネル大学で学士号、コーネル大学ジョンソンでＭＢＡを取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）とＡＦＡＡ（米国エアロビックス＆フィットネス協会）認定取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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