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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

痛くないストレッチ　腰・ひざ・股関節痛に効く

著者名 三木英之／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.3
請求記号 4936/00501/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236870135一般和書１階開架　在庫 
2 東2432256663一般和書一般開架　在庫 
3 南陽4230774251一般和書一般開架　貸出中 

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腰痛　膝-疾患　股関節-疾患　運動療法　ストレッチング

書誌詳細

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請求記号 4936/00501/
書名 痛くないストレッチ　腰・ひざ・股関節痛に効く
著者名 三木英之／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.3
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-601271-5
分類 4936
一般件名 腰痛 　 膝-疾患 　 股関節-疾患
書誌種別 一般和書
内容紹介 ほぐす、伸ばす、できるだけ鍛える。3つのステップで、腰痛・ひざ痛・股関節痛を退治しましょう。アトランタオリンピック帯同医が、誰でもすぐできる関節痛解消術を紹介。
タイトルコード 1001610000172

要旨 ほぐす、伸ばす、できるだけ鍛える、の３つのステップで腰痛・ひざ痛・股関節痛を退治しましょう。アトランタオリンピック帯同医が教える誰でも、すぐできる関節痛解消術。
目次 第１章　腰痛を解決する（前屈をすると腰が痛い
体を後ろに反らすと痛い　ほか）
第２章　股関節痛を解決する（腰痛・ひざ痛と連動しやすい股関節痛）
第３章　ひざ痛を解決する（ひざが伸びない
正座をするとひざが痛い　ほか）
第４章　日常生活を改善して関節痛を解決（顔を洗うときのポイント
イスから立ち上がるときのポイント　ほか）
著者情報 三木 英之
　１９５５年大阪府生まれ。信州大学医学部卒業。横浜市港湾病院整形外科・横浜市スポーツ医科学センター整形診療科等を経て、現在はとつか西口整形外科院長。スポーツドクターとしても活躍し、アトランタオリンピック日本選手団本部医師（１９９６年）、女子バスケットボール世界選手権大会医師（１９９４年・２００２年・２０１１年）等を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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