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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「悪い脂が消える体」のつくり方　肉をどんどん食べて100歳まで元気に生きる 　(講談社+α新書)

著者名 吉川敏一／[著]
出版者 講談社
出版年月 2015.4
請求記号 4983/03178/

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1 鶴舞0236639431一般和書２階書庫　在庫 
2 天白3432261265一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03178/
書名 「悪い脂が消える体」のつくり方　肉をどんどん食べて100歳まで元気に生きる 　(講談社+α新書)
著者名 吉川敏一／[著]
出版者 講談社
出版年月 2015.4
ページ数 204p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 695-1B
ISBN 978-4-06-272893-5
分類 4983
一般件名 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 肉のように脂っこいものを食べるのが悪いのではない、食べても体内で酸化させなければOK。若々しく、豊かな人生を謳歌できるよう、悪い脂を溜めない体をつくる方法と、悪い脂をつくり出さない生き方を伝授する。
タイトルコード 1001510008307

要旨 酸化させなければ「肉」は百薬の長！！悪い脂を溜めない体をつくる方法と悪い脂をつくり出さない生き方を！！
目次 第１章　酸化と生活習慣病の関係（「肉は健康に悪い」の大誤解
皮下脂肪より内臓脂肪が問題　ほか）
第２章　「悪い脂が消える」アンチエイジング術（肉体と精神に適度なストレスを
過脂化を予防する運動とは　ほか）
第３章　「悪い脂が消える」抗酸化力の強い食品（食べ物の色に注目して元気に
よい油と悪い油を見極める方法　ほか）
第４章　年をとっても太らない老けない生活（朝に日光を浴びる効用
朝から快便の秘訣　ほか）
第５章　「悪い脂が消える体」で迎える老後（「悪い脂が消える体」で楽しい老後
貝原益軒が教える素晴らしき人生　ほか）
著者情報 吉川 敏一
　京都府立医科大学学長。医学博士。１９７３年、京都府立医科大学卒業。米国ルイジアナ州立大学客員教授、東京大学先端科学技術研究センター客員教授、京都府立医科大学第一内科学教室教授、同大学大学院医学研究科消化器内科学教授などを歴任したあと現職。日本抗加齢医学会名誉理事長、日本酸化ストレス学会名誉理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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