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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング

著者名 伊藤和憲／著
出版者 緑書房
出版年月 2013.4
請求記号 4936/00383/

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1 西2132545712一般和書一般開架暮らしの本在庫 
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3 緑3231986153一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4936/00383/
書名 痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング
著者名 伊藤和憲／著
出版者 緑書房
出版年月 2013.4
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-89531-856-3
分類 4936
一般件名 筋肉-疾患 　 痛み 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 実際に痛みを感じている場所とは離れたところにある原因となる部位「トリガーポイント」を使って、自分で痛みの解消&予防ができる筋肉トレーニングの方法を、写真や図を用いてわかりやすく解説する。
タイトルコード 1001310003542

要旨 トリガーポイントを使って自分で痛みの解消＆予防ができる適切な筋肉トレーニング。
目次 １章　基礎編（「痛み」について
筋肉の痛みの重要性　ほか）
２章　理論編（身体のしくみ
姿勢と筋肉の関係　ほか）
３章　実践編（筋肉の位置を確かめよう
姿勢的な変化があるか自己判断しましょう　ほか）
４章　筋肉トレーニング編（筋肉トレーニングとは？
筋肉トレーニングのさまざまな効果とは？　ほか）
５章　治療編（腰痛
膝痛　ほか）
著者情報 伊藤 和憲
　１９７２年千葉県生まれ。１９９７年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）鍼灸学部卒業。２００２年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）大学院博士課程修了。２００２年〜２００６年同校の臨床鍼灸学教室にて助手を務め、２００６年臨床鍼灸学教室にて助教に就任。２００６年〜２００８年大阪大学医学部生体機能補完医学講座にて特任助手を併任し、また、２００６年〜２００８年愛知医科大学医学部痛み学講座の研究生となる。２００８年〜２００９年カナダ・トロント大学に留学、Ｂ　Ｊ　Ｓｅｓｌｌｅ教授に教わる。現在は明治国際医療大学鍼灸学部臨床鍼灸学教室の准教授。専門は「筋肉の痛み」で、２００４年より「線維筋痛症外来」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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