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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

石井直方のトレーニングのヒント　筋トレ効果、右肩上がり!“筋肉博士”の最強アドバイス集 　(B.B.MOOK)

著者名 石井直方／[著]
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2012.12
請求記号 780/00595/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230616932一般和書２階書庫　在庫 

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石井直方
7807
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00595/
書名 石井直方のトレーニングのヒント　筋トレ効果、右肩上がり!“筋肉博士”の最強アドバイス集 　(B.B.MOOK)
著者名 石井直方／[著]
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2012.12
ページ数 105p
大きさ 26cm
シリーズ名 B.B.MOOK
シリーズ巻次 877
シリーズ名 スポーツシリーズ
シリーズ巻次 No.747
ISBN 978-4-583-61920-0
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 負荷を設定する方法、マシン選びのコツ、勝つためのピーキング…。“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌で活躍する著者が、適切なやり方、プログラム、スケジュールなど、効率的な筋肉トレーニングのためのヒントを紹介する。
タイトルコード 1001210097907



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