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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

自分を変える気づきの瞑想法　ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想 　増補改訂版

著者名 アルボムッレ・スマナサーラ／著
出版者 サンガ
出版年月 2011.7
請求記号 180/00182/

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1 東2432321707一般和書一般開架　在庫 

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アルボムッレ・スマナサーラ

書誌詳細

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請求記号 180/00182/
書名 自分を変える気づきの瞑想法　ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想 　増補改訂版
著者名 アルボムッレ・スマナサーラ／著
出版者 サンガ
出版年月 2011.7
ページ数 211p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-904507-86-5
分類 1804
一般件名 仏教 　 瞑想
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレス、悩みや苦しみばかりの日々に疲れていませんか? 瞑想は誰でも簡単に実践できる、心を鍛え、キレイに保つ方法です。ブッダが悟りを開いた瞑想法をわかりやすく解説。より詳細に、本格的に実践できる増補改訂版。
タイトルコード 1001110027077

要旨 ブッダが悟りをひらいた瞑想法をわかりやすく、奥深く解説。ヴィパッサナー瞑想法の実践ガイドの決定版。
目次 第１部　瞑想の力―心が育つと人生はうまくいく（「心の力」を育てる方法
なぜ人生がうまくいかないのか　ほか）
第２部　苦しみの原因―なぜ、心は悩むのか？（不幸ってなんですか？
悪循環を断ち切る　ほか）
第３部　慈しみの瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法（とりあえず今の苦しみを和らげる
主観には「我がまま」が入り込む　ほか）
第４部　智慧の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法（明確に見ると悩みが消える
「考えない」生き方が成功の鍵　ほか）
第５部　困ったときのＱ＆Ａ―すぐに解決！瞑想の疑問（慈しみの瞑想について
思考・雑念について　ほか）
著者情報 アルボムッレ・スマナサーラ
　スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、１９８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。メディア出演や全国での講演活動を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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