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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

呼吸を変えるだけで健康になる　5分間シクソトロピーストレッチのすすめ 　(講談社+α新書)

著者名 本間生夫／[著]
出版者 講談社
出版年月 2011.6
請求記号 4983/02269/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431822309一般和書２階書庫　在庫 

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呼吸　ストレッチング　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02269/
書名 呼吸を変えるだけで健康になる　5分間シクソトロピーストレッチのすすめ 　(講談社+α新書)
著者名 本間生夫／[著]
出版者 講談社
出版年月 2011.6
ページ数 172p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 566-1B
ISBN 978-4-06-272718-1
分類 49834
一般件名 呼吸 　 ストレッチング 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレス性から呼吸器疾患まで、息苦しさや呼吸困難感を脱却する超カンタン体操「シクソトロピーストレッチ」を紹介。知っておきたい呼吸の基本、ストレッチを習慣化するためのヒントなども掲載。チェックページあり。
タイトルコード 1001110026603

要旨 ストレス性から呼吸器疾患まで、「息苦しさ」「呼吸困難感」を脱却する超カンタン体操。
目次 第１章　現代人の呼吸の怖い話
第２章　知っておきたい呼吸の基本
第３章　現代病「呼吸困難感」が危ない
第４章　シクソトロピーストレッチのすすめ
第５章　シクソトロピーストレッチ　実践編
第６章　シクソトロピーストレッチは本当に効くのか？
第７章　ストレッチを習慣化するためのヒント
第８章　呼吸が心を変える、心が呼吸を変える―情動呼吸
著者情報 本間 生夫
　１９４８年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。１９８６年より昭和大学医学部生理学教室教授。専門は呼吸神経生理学。呼吸困難の発生メカニズムとして「中枢‐末梢ミスマッチ説」を提唱し、呼吸リハビリテーション法を開発。呼吸の精神調節の研究を手がけ、情動と呼吸に関する論文を多数発表。日本生理学会常任幹事、厚生省特定疾患調査研究評価委員長、文部科学省大学設置・学校法人審議会専門委員、日本学術会議連携会員、文部科学省教科用図書検定調査審議会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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