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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

MIT×ハーバード大「科学的」に頭をよくする方法　脳は自分でアップグレードできる

著者名 エリザベス・R.リッカー／著 桜田直美／訳
出版者 かんき出版
出版年月 2023.4
請求記号 4983/04414/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238217855一般和書１階開架　貸出中 

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エリザベス・R.リッカー　桜田直美
49839　49839

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04414/
書名 MIT×ハーバード大「科学的」に頭をよくする方法　脳は自分でアップグレードできる
著者名 エリザベス・R.リッカー／著 　 桜田直美／訳
出版者 かんき出版
出版年月 2023.4
ページ数 430p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7612-7668-3
一般注記 奥付のタイトル:「科学的」に頭をよくする方法
原書名 原タイトル:Smarter tomorrow
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 自分の脳を最適化し、調整し、磨き、バージョンアップした自分になろう。「記憶力」「創造力」「実行機能」「情動制御」などあらゆる「脳機能」を高める、ニューロハッキングの方法を紹介する。
タイトルコード 1002310006210

要旨 脳は宇宙でもっとも驚異的で、つねに変化を続ける。自分の脳の開発者になれるのは、他のだれでもない。あなただ。ニューロハッキングは、より偉大な自分を発見し、自分を理解し、究極的には自分を完全に掌握するための旅だ。自分の脳を最適化し、調整し、磨き、バージョンアップした自分になろう。今こそ、ニューロハッキングを始める時だ！
目次 １　ニューロハッキングの準備をする（科学的な自己啓発
ニューロハッカーとは何者か
科学的なエビデンス
自己実験の基本を学ぶ
モチベーションを保つ方法
自分をデバッグする）
２　向上したい認知能力を決める（新しいＩＱ
新しいＥＱ
記憶と学習
創造性
メンタルターゲットを決める
自分の人生を採点する）
３　自己実験の介入を選ぶ（意図的なプラセボ
運動と汗
ブルーの光あれ
ニューロフィードバック）
４　自己実験の「究極の介入」を選ぶ（脳に電気を流す
ＳＦから現実へ）
５　頭をよくする実験の実行とフォローアップ（１５分間の自己実験を実行する
自己実験のデータを分析する）


内容細目表：

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