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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 0 よやくのかず 10

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

努力なし!70歳から脳が成長するすごいライフスタイル

書いた人の名前 加藤俊徳／著
しゅっぱんしゃ かや書房
しゅっぱんねんげつ 2023.4
本のきごう 4983/04419/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 千種2832328674一般和書一般開架　貸出中 

かんれんしりょう

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加藤俊徳
49839　49839

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/04419/
本のだいめい 努力なし!70歳から脳が成長するすごいライフスタイル
書いた人の名前 加藤俊徳／著
しゅっぱんしゃ かや書房
しゅっぱんねんげつ 2023.4
ページすう 236p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-910364-28-5
ぶんるい 49839
いっぱんけんめい 健脳法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 日常のわずかな工夫で、脳は劇的に成長する! デジタル機器の使用から、食事、睡眠、運動まで、どんなふうに行えば70歳からでもぐんぐん成長する脳をつくることができるのかを、イラストとともに解説。チェックリスト付き。
タイトルコード 1002210095767

ようし カンタン！楽チン！すぐ出来る！散歩しながら、寝ながら、テレビを見ながら、がんばることなく脳を成長させるテクニックをわかりやすく解説。
もくじ 序章　日常のわずかな工夫であなたの脳は劇的に成長する
第１章　デジタル機器と脳
第２章　８０歳になっても脳はすごく成長する
第３章　７０歳から脳を成長させるためにすぐやめたほうがいいこと
第４章　７０歳から脳を成長させるためにすぐ始めたほうがいいこと
第５章　７０歳から脳を成長させるための食事・睡眠
第６章　苦手な「脳番地」の発見とその克服方法
第７章　欲求が脳を成長させる


ないよう細目表：

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