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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」　気になってやめられない「儀式」がある人の心理学

著者名 杉山崇／著
出版者 双葉社
出版年月 2021.12
請求記号 4937/03531/

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書誌詳細

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請求記号 4937/03531/
書名 精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」　気になってやめられない「儀式」がある人の心理学
著者名 杉山崇／著
出版者 双葉社
出版年月 2021.12
ページ数 204p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-575-31686-5
分類 49374
一般件名 強迫性障害
書誌種別 一般和書
内容紹介 何度も手を洗う、不吉な数字を執拗に避ける…。不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害を乗り越えるには? 強迫性障害の「本当のところ」を解説し、“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニックを教える。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002110079305

要旨 不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる！コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます！
目次 第１部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への理解（強迫性障害を知る
強迫性障害と「性格・気質」の違い
強迫性障害は「治す」べきか）
第２部　「気になってやめられない」プチ強迫性障害への対策（強迫性障害を科学する―遺伝子編
強迫性障害を科学する―脳科学編
強迫性障害を「卒業」する
強迫観念とのベストな関係を築く）


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