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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと　ゴメンなさい。私、外食が苦手です。

著者名 山口健太／著
出版者 内外出版社
出版年月 2018.11
請求記号 4937/03116/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630594945一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/03116/
書名 会食恐怖症を卒業するために私たちがやってきたこと　ゴメンなさい。私、外食が苦手です。
著者名 山口健太／著
出版者 内外出版社
出版年月 2018.11
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86257-396-4
分類 49374
一般件名 社会不安障害
書誌種別 一般和書
内容紹介 人前で食事をすることができない「会食恐怖症」。年間のべ1000人以上の相談を受けている著者が、これまでの相談事例を踏まえながら、会食恐怖症の克服に役立つ実践的な情報を伝える。改善した事例も紹介。
書誌・年譜・年表 文献:p239
タイトルコード 1001810065871

要旨 “誰かと一緒だと食べられない…”を克服する本！
目次 第１章　人前でゴハンが食べられなくなった私の話（「会食恐怖症」って何？
外食が苦手になると「ＱＯＬ」が急低下　ほか）
第２章　「外食が苦手」を克服するために私たちがやってきたこと（自分だけの誤った前提を突き止める
段階的なトレーニングで「誤った前提」を改善する　ほか）
第３章　よくあるシチュエーションに対処する（不安や症状は「どうにかする」より「受け入れる」
不安は前に進むエネルギー　ほか）
第４章　周りはどうサポートすべき？完食指導と会食恐怖症（完食できない子どもたちの「ＳＯＳ」
給食ハラスメントはなぜ起きる？　ほか）
第５章　よくある相談事例へのアドバイス（事例１　１７年間病院に通っても治らなかった「震え」を克服。婚約者とコース料理を楽しめるようになった（４０代女性）
事例２　うつ、パニック障害、嘔吐恐怖などもあり、自殺も考える日々を乗り越えて充実した人生を取り戻した（３０代女性）　ほか）


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