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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

できる人は眠りが違う!　人生を成功させる画期的「24時間革命」

著者名 小林敏孝／著 小石雄一／著
出版者 WAVE出版
出版年月 2003.10
請求記号 4983/00858/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2731149676一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/00858/
書名 できる人は眠りが違う!　人生を成功させる画期的「24時間革命」
著者名 小林敏孝／著 　 小石雄一／著
出版者 WAVE出版
出版年月 2003.10
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-87290-170-3
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913050616

要旨 世界的な眠り博士が明かす「ショートスリーパー」「快眠」の秘密と、４時間睡眠で成功したスーパービジネスマンの一日。４時間睡眠で人生を変えよう！究極の２４時間型タイムマネージメント術。
目次 １章　「ショート・スリーパー」成功術（わたしは後天的ショート・スリーパー
小石流、目覚めるための方法
良質睡眠計画―眠れないときどうするか
メールは睡眠薬、覚醒剤の両刃の剣　ほか）
２章　人生を成功させる画期的「二四時間革命」（間違いだらけの「眠りの常識」
個性的な眠りで幸せに）
３章　これで見つかる、忙しいあなたにぴったりの超快眠法（こうすれば目覚めは快適
タイプ別快眠術）
著者情報 小林 敏孝
　１９４８年神奈川県生まれ。工学院大学大学院博士課程修了、工学博士（工学院大学）。１９９５年より足利工業大学教授。２００３年より足利工業大学付属睡眠科学センター代表。日本睡眠学会理事。専門は人間の睡眠に関する研究で「眠り博士」とも呼ばれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小石 雄一
　１９５８年金沢市生まれ。駒沢大学卒。現在、経済産業省勤務。勉強会、講演会の開催を通じて、ビジネスマンのライフスタイルを研究、提言している。ＮＰＯ知的生産の技術研究会副理事長。人脈フォーラム、話飲の会などを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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