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書誌情報サマリ

書名

40代からの「時計簿」革命　多忙という無駄からの脱却

著者名 小池真一／著
出版者 さくら舎
出版年月 2020.11
請求記号 159/09718/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432582977一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/09718/
書名 40代からの「時計簿」革命　多忙という無駄からの脱却
著者名 小池真一／著
出版者 さくら舎
出版年月 2020.11
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86581-270-1
分類 159
一般件名 人生訓 　 中年期
書誌種別 一般和書
内容紹介 人生最大の資源「時間」をどう生かすか。多忙を極める記者生活を20年あまり続け、医者から「このままでは急死する」と言われた著者が編み出した、時間を可視化する「時計簿」を実例を示しながら紹介する。
タイトルコード 1002010062669

要旨 日々の長時間労働や慢性的な睡眠不足、押し寄せる心理的ストレス…医者から「このままでは急死する」といわれ、著者が自ら編み出した「時計簿」！
目次 はじめに―これからの時間をどう生かすか
第１章　時間がない中年病にかかっていないか
第２章　「真水時間」という人生の大きな資源
第３章　幸福時間を増やす生き方
第４章　自分の「時計簿」をつくる
第５章　時計簿で人生が楽しくなる！


内容細目表：

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