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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

1万人超を救ったメンタル産業医の職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全

著者名 井上智介／著
出版者 大和出版
出版年月 2019.8
請求記号 4988/00304/

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4988/00304/
書名 1万人超を救ったメンタル産業医の職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全
著者名 井上智介／著
出版者 大和出版
出版年月 2019.8
ページ数 250p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8047-6332-3
分類 4988
一般件名 労働衛生 　 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 自己肯定感がUPする「ダ行」封印、不安を消すバタフライハグ…。1万人超を救ったメンタル産業医が、人付き合いから仕事への取り組み方まで、職場で起こる様々な「心の問題」の解決策を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1001910046058

要旨 「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載！
目次 はじめに　職場の「しんどい」、解決できます
ＰＲＯＬＯＧＵＥ　「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか？
１　もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に
２　人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう
３　自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法
４　仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る
５　心を軽くするメンタルハック
おわりに　ラフに働いていきましょう！
著者情報 井上 智介
　産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、２年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の３つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約３０社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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