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書誌情報サマリ

書名

心配事がスッと消える禅の習慣

著者名 松原正樹／著
出版者 アスコム
出版年月 2018.10
請求記号 1888/00846/

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1 千種2832108928一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 1888/00846/
書名 心配事がスッと消える禅の習慣
著者名 松原正樹／著
出版者 アスコム
出版年月 2018.10
ページ数 245p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7762-1012-2
分類 18884
一般件名 禅宗 　 仏教-法話
書誌種別 一般和書
内容紹介 心配事の9割は心がつくり出した幻。そのことを禅は、スッと気づかせてくれる-。NYで話題の禅僧が「赤ん坊の心で生きる」「経験というレンズを外す」など、心配という負の感情を手放し、心穏やかに生きる禅の極意を教える。
タイトルコード 1001810053577

要旨 もう悩まない。もう他人に振り回されない。不安・恐れ・孤独に疲れてしまったあなたへ。ニューヨークで話題の禅僧が教える穏やかに生きる極意。
目次 第１章　心配事はあなた自身がつくり出している（心配事の正体を知る。それだけで、心がラクになる
貴重な人生の時間を妄想と執着による心配でムダにしない　ほか）
第２章　心の整理整頓でどんな不安も消えていく（私たちの心は泥水の入ったコップ。静かに置けば自然と視界が広がり答えが見つかる
あなたを平穏に導く、毎日２、３分の坐禅のやり方　ほか）
第３章　いつも穏やかであるための禅的生活のススメ（なぜ禅僧は、シンプルで素朴な生活を心がけているのか？
不必要なモノは捨てる。部屋がキレイに片づくと、あなたの心も新しくなる　ほか）
第４章　心配事に振り回されない後悔ゼロの生き方（仕事や家事は、今できることを続けて、誰かの役に立つよう心がける
後悔ゼロの生き方をするために、地球旅行のつもりで日常を生きる　ほか）
第５章　孤独と死を恐れず、人生最後まで今を生きる（孤独感を消すために、あえて一人の時間を大切にする
老いて年齢を重ねることこそ美しい、という文化を育てる　ほか）
著者情報 松原 正樹
　１９７３年、東京都生まれ。千葉・富津市のマザー牧場に隣接する臨済宗妙心寺派佛母寺住職。アメリカのコーネル大学東アジア研究所研究員。ブラウン大学瞑想学研究員。ベストセラー『般若心経入門』の著者で名僧の松原泰道を祖父に持つ。コーネル大学でアジア研究学の修士号、宗教学博士号を取得後、カリフォルニア大学バークレー校仏教学研究所、スタンフォード大学ＨＯ仏教学研究所を経て、現在に至る。グーグル本社で禅や茶道の講義をするなど、マインドフルネス界からも注目を集めている。ニューヨーク在住。アメリカと日本を行き来しながら、禅とマインドフルネスの橋渡し的存在として、国籍や人種、宗教を問わず人々の「心の救済」にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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