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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

うつのツボ　薬に頼らずラクになる 　(朝日新書)

著者名 高田明和／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.5
請求記号 4937/03065/

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1 千種2832096719一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 4937/03065/
書名 うつのツボ　薬に頼らずラクになる 　(朝日新書)
著者名 高田明和／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.5
ページ数 183p
大きさ 18cm
シリーズ名 朝日新書
シリーズ巻次 668
ISBN 978-4-02-273768-7
分類 493764
一般件名 うつ病
書誌種別 一般和書
内容紹介 うつの原因となる脳の部位は、時代や環境によって変化している。だから、これまで効いていたはずの薬が効かなくなってしまう…。食事法や生活習慣の改善、瞑想でうつをトータルに癒す方法を脳科学医が教える。
タイトルコード 1001810013814

要旨 最新医学でわかった！うつの原因となる脳の部位は、時代や環境によって変化している。だから、これまで効いていたはずの薬が効かなくなってしまう―薬漬けの治療はやめて、食事法や生活習慣の改善、瞑想でトータルに癒すには？薬なしで自身のうつを克服した脳科学医が教える、うつ治療の新常識。
目次 第１章　うつ病を理解するツボ（医学はうつ病についてほとんど分かっていない
悪戦苦闘のうつ病治療　ほか）
第２章　脳科学のツボ（脳は変化している）
第３章　言葉のツボ（言葉で脳は変わる
目指すのは悟りの境地　ほか）
第４章　心持ちのツボ（嫌なことを思い出さないために
自分の多面性を見つめれば楽になる　ほか）
第５章　生活習慣のツボ（うつに効く食事
運動、明るい場所、姿勢、睡眠）
著者情報 高田 明和
　１９３５年静岡市生まれ。１９６１年慶応大学医学部卒、６６年同大学院修了、医学博士。６６年米国ニューヨーク州立ロズエルパーク記念研究所研究員、７２年ニューヨーク州立大学助教授。７５年浜松医科大学教授（生理学）。２００１年浜松医科大学名誉教授。２００３年から１０年まで昭和女子大学客員教授。２０１３年ＮＰＯ法人「食と健康プロジェクト」理事長。専門は生理学、血液学、脳科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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