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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

マイタイム　自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方

著者名 モニカ・ルーッコネン／[著] 関口リンダ／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.4
請求記号 590/01504/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237329305一般和書１階開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 590/01504/
書名 マイタイム　自分もまわりも幸せになる「自分のための時間」のつくり方
並列書名 MY TIME
著者名 モニカ・ルーッコネン／[著] 　 関口リンダ／訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.4
ページ数 166p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7993-2254-3
分類 590
一般件名 生活 　 生活時間
書誌種別 一般和書
内容紹介 カフェで読書、友人との食事、エクササイズ…。「自分のために時間を使うこと」は、わがままではありません-。フィンランド人の著者が、どんなに忙しくても“マイタイム”を持つことの大切さとその方法を伝えます。
タイトルコード 1001810008410

要旨 世界一幸せな国フィンランドの秘密は、“マイタイム”にあった！フィンランドに学ぶ自分を大切にする生き方。社員でも親でも妻でもない“自分”になれる時間ありますか？
目次 １章　自分をもっと大切にする“マイタイム”のはじめ方（ちょっとだけわがままになってみる
忙しいときこそ自分を大切にする
「やりたいことリスト」をつくる　ほか）
２章　自分を再発見する“マイタイム”の楽しみ方（ざっくりとした予定をつくっておく
日常的にエクササイズをする
たっぷりと休養をとる　ほか）
３章　家事と育児は完ぺきを目指さない（ピカピカな家にすることより大切なこと
家事はファミリー総動員！
家事はスケジュール表で管理　ほか）
著者情報 ルーッコネン，モニカ
　フィンランドに住むノンフィクションライター兼ブロガー。ライフスタイル専門家。１９７１年フィンランド生まれ。企業のマーケティング担当としてフィンランドと日本を往復したり、日本に滞在した経験をもつ。２０００年より翻訳家、作家としての活動をはじめ、「ＭｏｎｉｋａＬｕｕｋｋｏｎｅｎ　Ｌｉｔｅｒａｒｙ　Ａｇｅｎｃｙ」を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
関口 リンダ
　米国ワシントン州シアトル生まれ。幼少期をカナダのトロントで過ごし、１０歳で来日。大学卒業後、シアトルの公共放送局ＫＣＴＳ９チャンネル、音楽事務所など多方面においてコーディネーター、通訳・翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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